Selbstständig als Frau: Zyklusphasen nutzen, um dein Marketing dauerhaft einfacher zu machen
50 Marketing-Aufgaben, die du perfekt um deine Periode herum planen kannst
Wenn du dein Marketing um deinen Zyklus herum planst, wird sich der ganze Aufwand schnell leichter anfühlen. Beachte deine verschiedenen Energielevel und dein Körpergefühl, z.B. in der Luteal- und Follikelphase, um easy all deinen Marketing-Aktivitäten gerecht zu werden - und dir Auszeiten zu nehmen, wenn dein Körper es wirklich braucht!
Als menstruierende Frau oder Person muss ich dir nicht zweimal sagen, dass unser Zyklus unser Denken und Handeln beeinflussen kann. Während du eine Woche voller Elan und Energie bist, möchtest du dich in einer anderen einfach nur im Bett verkriechen und deine Lieblings-Rom Com und Schoki suchten. Und dann ist da noch die Woche, in der du möglicherweise mit mehr Ängstlichkeit und weniger Selbstbewusstsein zu kämpfen. Natürlich wirkt sich das auch auf dein Business aus!
Um dein Marketing in solchen Phasen nicht zu vernachlässigen, lohnt es sich, ein bisschen vorzuplanen und gewisse Dinge in gewisse Zeiträume zu schieben, damit dein Marketing weiter laufen kann während du dir das Tiramisu aus der Gemüseschublade schnappst, die Wärmeflasche mit ins Bett nimmst und ruhigen Gewissens von dort aus Henry Cavill, Ryan Gosling oder Cate Blanchett hinterher schmachten kannst!
Zyklusphasen und was sie für selbstständige Frauen bedeuten
Solltest du eine der Glücklichen sein, die in allen vier Wochen eines Monats gleich viel Energie hat und die ihre Menstruation kaum merkt, dann sind diese Tipps vielleicht nicht für dich! Auch gut. 😌
Für den Rest habe ich hier eine Liste von fünfzig Marketing-Aktivitäten erstellt inkl. in welche Zyklusphase sie am ehesten passen. Basierend auf dem allgemeinen Körpergefühl, der mentalen Situation und der Energie, die frau in verschiedenen Zyklusphasen zur Verfügung hat. Denn wir alle wissen, dass die Selbstständigkeit nicht schläft, nur weil wir es an manchen Tagen gerne tun würden. 😉
So nutzt du die Follikelphase, um richtig BAM BAM in deinem Marketing zu machen
Die Follikelphase ist eine der wichtigsten Phase für dein Marketing. An diesen Tagen bist du am kreativsten und hast auch die meiste Energie! On top of that: Du fühlst dich einfach gut in deinem Körper, dein Haar glänzt, deine Haut ist rein und du könntest mit Pedro Pascal flirten, ohne dabei rot zu werden!
Klar, dass du in dieser Phase Content und deine Video Ads filmen solltest!
Mach dich ein bisschen schick für die Kamera (etwas Mascara und vielleicht ein Shirt in deiner Branding Farbe reichen ☺️), skizziere dir ein paar kurze Skripte, stell dein Handy auf einen Batzen Bücher oder hol’ deinen Tripod raus und ab geht’s ans Filmen.
Du machst keinen Video-Content? Dann mach ein paar neue Fotos und erstelle ein paar Karussells damit. Oder schreib einen Newsletter, einen neuen Blogbeitrag. Dir wird es nicht an Kreativität mangeln!
Aber das ist noch nicht alles, wofür du diese Zeit nutzen kannst. Hier ein paar Ideen für Marketingaktivitäten, die du perfekt in diesen Zeitraum legen kannst:
Shortform Video Content filmen (Reels, TikTok, Youtube Shorts)
Fotosessions (alleine oder mit Profi)
Podcastfolgen aufnehmen (besonders mit Gästen!)
Vlog filmen und neue Formate ausprobieren
Brainstorming und Ideenfindung für neue Angebote
Kennenlern-Calls und Onboarding neuer Kund:innen
Deine Stammkund:innen nach Testimonials fragen oder bei versprochenen, aber noch fehlenden, Kundenbewertungen nachhaken
Kund:innenbindung aktiv betreiben (Generelles Check-in, schick Blümchen zum Geburtstag, geh zur Neueröffnung, etc,)
Kooperationen aktiv anfragen (Wolltest du schon immer mal mit jemanden was zusammen machen? Irgendwo im Podcast sitzen? Zusammen ein Projekt auf die Beine stellen? Jetzt ist der Zeitpunkt, um auf die Person zuzugehen und ihr einen Vorschlag zu unterbreiten!)
Wettbewerbsanalyse (Du hast so viel Confidence, dass du dich nicht in Comparisons verlierst!)
Zielgruppenanalyse betreiben
Product-Market-Fit / Stärken-Schwächen-Analyse / SWOT-Analyse
Marketingstrategie aufsetzen oder anpassen
Klare Entscheidungen für dein Marketing (und Business) treffen! (Das fällt die schwer? Denke über ein Marketing Sparring nach!)
Eisprung bzw. Ovulation und was du zu diesem Zeitpunkt für dein Marketing tun kannst
Did you know: Während deines Eisprungs bist du am sozialsten und es hält sich auch das Gerücht, du seist an diesem Tag am attraktivsten! Du hast maximale Energie und dein Selbstbewusstsein ist riesengroß. 💪 Das bedeutet für dich, dass du diesen Tag am besten nutzt, um deine Events und Vor-Ort-Termine zu planen. Groß oder klein, egal.
Be social af!
Ideen für Marketingmaßnahmen, die du auf den Tag deines Eisprungs planen kannst:
Alles was du live vor Ort machst!
Business Brunch mit (potenziellen) Kund:innen
Live-Events / Keynote / Speaker-Auftritte / Vortrag halten
Online-Seminare oder Webinare geben
Erstgespräche und Verkaufsgespräche
Austausch mit deinen Business Buddies (Lade eine Businessfreundin auf einen Kaffee oder Cocktail ein oder trefft euch mal wieder zum Business Chat über Videocall!)
Alte Kund:innen anschreiben, um zu sehen, ob du ihnen aktuell oder in nächster Zeit mit einem deiner Angebote super unterstützen kannst
Die Lutealphase: Energie weg, Marketing-Motivation auch?
Und schwupps, das war’s dann schon wieder...? Deine Energie ist im Abwärtstrend. 📉
Aber warte mal, nur weil du weniger Tatendrang verspürst und du dich nicht so fühlst als könntest du den Mount Everest besteigen, kannst du in dieser Phase trotzdem entscheidende Dinge für dein Marketing tun! 🤔
Ideen für Marketingaktivitäten, die du sehr gut in die Lutealphase planen kannst:
Werbung schalten und Kampagnenerstellung in Meta Ads
E-Mail-Marketing-Automationen aufsetzen
Newsletter oder Willkommenssequenz schreiben
Blogbeitrag schreiben
SEO- und SEA-Pflege auf deiner Website (Bildbeschreibungen, Keywords, Load Time, interne Verlinkung, etc.)
Funnel aufsetzen
(Fach-)Buch schreiben
Podcastfolgen aufnehmen (besonders geskriptete Solo-Episoden!)
Angebote ausarbeiten und die Details angehen
Karussells für Instagram in Canva erstellen
Videoskripte skizzieren
Captions: Social Media Texte schreiben
Scheduling: Social Media Beiträge einplanen
Dein Marketing aktiv reflektieren und Pläne schmieden
Case Studies erstellen und Fachartikel schreiben
Tech Set-up prüfen/optimieren
Finanzplanung (Kannst du eventuell neues Werbebudget freischaufeln?)
Tool-Review (Dienen dir noch alle Tools, für die du monatlich zahlst? Nutzt du sie überhaupt?)
Tool-Recherche (Recherchiere die perfekte Software-Lösung für ein Problem, das immer wieder für dich auftaucht.)
Analytics (Schau dir deine Zahlen auf Social Media und andere Marketing-KPIs an, um zu sehen, ob du auf dem richtigen Weg bist.)
Kurse für deine eigene Weiterbildung belegen (z.B. Storytelling, Reels filmen, Meta-Werbeanzeigenmanager lernen, etc.)
Menstruation - Wirklich nur das Nötigste an Marketingmaßnahmen, wenn überhaupt
In dieser Phase steht das Ausruhen an vorderster Stelle! Dein Körper geht ordentlich an deine Energiereserven. Du bist Boss in deinem Business, also erlaube dir, an solchen Tagen einfach mal gar nichts zu tun oder es zumindest langsam angehen zu lassen.
Nutze diese Tage, um dir Inspiration zu holen (unendliches Reel scrollen erlaubt! 😜) und um dich mal aktiv mit dem Treiben anderer zu befassen. Supporte deine Businessfreund:innen (like, like, comment, share) und werde selbst ein bisschen aktiv in deiner eigenen Community! Beantworte Kommentare, zu denen du noch nicht gekommen bist, aber geh’ auch raus aus deiner Hubble und kommentiere Wertvolles bei Menschen, die du noch gar nicht kennst! Vielleicht findest du hierbei neue Accounts, die dich weiterbringen, jemand Tolles zum connecten... oder deine nächste Traumkund:in ist dabei! ❤️🔥
Ideen für Marketingaktivitäten, die du in diesem Zeitraum planen kannst:
Dein eigenes Community Management (Handy, Couch, du in den Kommentaren!)
Kontakte pflegen (Schreib deinen Business Buddies eine DM und hör' was es neues gibt)
Inspirieren lassen: Ob im Reels-Tab, durch ein gutes Buch, die neue Netflix-Serie. (Dein Hirn braucht auch einfach mal was anderes als Business 24/7 und du findest überall Inspiration! Nicht nur am Handy.)
Einfach mal gar nix tun. (Ich mein das ganz ehrlich! Schnapp dir die Fernbedienung, dein Handy oder dein neues Buch und bestell dir dein Lieblingsessen an die Haustür. Du darfst dir eine Auszeit gönnen, besonders wenn dein Body danach schreit. 🫶)
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Hi, ich bin Laura!
Ich helfe selbstständigen Frauen und Unternehmer:innen wie dir ihr Marketing so anzupassen, dass es ins eigene Leben passt und sich richtig anfühlt. Wenn du mehr über mein Angebot Marketing Sparring erfahren möchtest, informiere dich gerne über diesen Link, welche Sparring Sessions ich anbiete!